من أصعب الاحاسيس الذي يمر بها الإنسان هو فقدان الثقة بنفسه و فقدان الثقة في شكله و فقدان الثقة في إنجازاته و أي شئ يفعله،أنه دايما بيدقق في شكله و ملامحه و جسمه و انه يقلل دايما من أي شئ يفعله و دائما يرى أنه لا أحد يمكن ان يحبه و دائما يرى انه هناك ناس أجمل منه و أحسن و يسأل نفسه (مين هيحبني؟). هذا شعور صعب جدا جدا على الإنسان و في رأيي احد أهم أسباب هذ الشعور هم الأهل و الأسرة،إذا كان دائما الأهل يحسسوا اطفالهم بالفشل و يقللوا من أي شئ يفعلونه،انهم لا يحسسوهم بالحب و دائما يقولون لهم (هو أنت في حد يحبك) ،كل هذا يؤثر على الطفل أو الشاب و يفقده ثقته بنفسه.دائما شجع أبنك في أي شئ يفعله حتى لو كان بسيط و حسسه أنه شخص جميل و يتحب لأن هو فعلا يتحب ، دائما كلام الأهل يظل عالقا في أذهان الابناء. و من الأسباب أيضا دائرة اصدقائك إذا كان دائما ينتقدوا شكل جسمك و ملامحك و يجعلوك موضع سخرية و إذا كانوا لا يدعموك كل هذا يؤثر على ثقتك في نفسك و في شكلك مهما حاولت أن تظهر عدم تأثرك بكلام الناس لكن بداخلك تتأثر و مرة مع مرة ثقتك في نفسك تقل. يجب أن تبتعد عن أي دائرة أصدقاء كذلك قرب من الناس الذين يروا الجميل بك انتقى اصدقائك بعناية. أخيرا يجب أن تعرف قيمة نفسك و أن تدرك انك شخص جميل و أنك تتحب و تستحق الحب و لا تقلل من نفسك و أفرح بأي إنجاز تفعله حتى لو كان بسيط افتخر بنفسك و لا تنتظر من أحد ان يفخر بك، لا تنتقد شكلك و ملامحك لأن كل واحد منا لديه جمال خاص به و الله خلقنا في احسن صورة،ولا تصدق احد يقول لك أن لا احد سيحبك،غير من نفسك لأجل نفسك و ليس لأجل من حولك.
