يبدأ شهر طوبة، الشهر الثاني من التقويم القبطي، في 9 يناير من كل عام. يتميز هذا الشهر بالبرودة القارسة والأمطار الغزيرة، حيث تهب على الإسكندرية نوات تتميز بغزارة الأمطار مثل نوة "الغطاس" ونوة "الفيضة الكبرى" ونوة "الكرم".
ترجع تسمية شهر طوبة إلى اللغة القبطية، حيث تعني "الغسيل أو التطهير". ويرجع ذلك إلى غزارة الأمطار في هذا الشهر، والتي تساعد على تطهير الأرض من الأوساخ والشوائب.
أطلق المصريون القدماء العديد من الأمثال الشعبية عن شهر طوبة، منها:
"طوبة تخلى العجوزة كركوبة".
"طوبة يخلى الجمل يرقص".
"طوبة يخلى العريس يرقص".
وتشير هذه الأمثال إلى شدة البرد في شهر طوبة، حيث تصل درجة الحرارة إلى 10 درجات ليلاً.
يمكن اتباع بعض النصائح للتعامل مع برد شهر طوبة، ومنها:
ارتداء الملابس الثقيلة، مع تغطية الرأس واليدين والقدمين.
شرب السوائل الدافئة، مثل الشاي والقهوة والحساء.
الابتعاد عن الأماكن المفتوحة، خاصة في الليل.
وفيما يلي بعض النصائح الغذائية التي يمكن اتباعها للتعامل مع برد شهر طوبة:
تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، مثل اللحوم والأسماك والخضروات.
تناول المشروبات الساخنة، مثل الحليب والكاكاو.
تجنب تناول الأطعمة الباردة، مثل الآيس كريم.
أخبار متعلقة :