تحت شعار "حواء بلا سمنة" المبادرة التي يطلقها المجلس القومي للمرأة فرع الأسكندرية ندوة " مخاطر السمنة على الصحة العامة" بمركز النيل الأعلام بحضور د /محمد حلمي خبير التغذية و أستاذة رباب أبو العزم رئيس مجلس أدارة جمعية أصحاب الارادة وعضو المجلس القومي للمرأة فرع الأسكندرية و أستاذة سمية عبد الرازق مديرة التضامن الأجتماعي وأستاذ أبراهيم عبدالله مستشار أعلامي.
وأكد خبير التغذية د/ محمد أن من الضروري متابعة معدل الحرق وهوة المسئول عن حرق الدهون فالجسم. وأشار عن ضرورة أحتياج فيتامين د للجسم وضرورة متابعة اول بأول وأفاد ان فيتامين د نحصل علية عندما نتعرض للشمس ويوجد فالاسماك وفي الألبان وهو من الفيتامينات الأساسية الضرورية للجسم.
كما اوصي بالدهون الطبيعية كبذور بذر الكتان وزيت الزيتون البكر والسمن البلدي وأكد بضرورة البعد عن أي مستحلبات صناعية ودهون مهدرجة وانها قد تكون خطيرة جدا عالصحة العامة وهي من تسبب الجلطات وأمراض كثيرة.
وأكد ان الجيش الحقيقي للجسم هوة المناعة مجازا بشعار (جيشك مناعتك) كما أشار ان من الضروري تنظيم مواعيد النوم لأنها عامل اساسي لتعزيز مناعة الجسم.
كما ذكر أن بعض الأشخاص يمنعون الدهون ظنا منهم ان هذا صحي لهم ولكن هذا الظن خاطئ وان الجسم يحتاج للدهون في حدود احتاجاتة ولا يمكن أن نقطع الدهون وبنفس الوقت نجعل وسطية فالأستخدام. ؤاكد أن الضغوط العصبية لها تأثير قوي عالصحة العامة والمناعة. كما تكلم عن الاطعمة المفيدة وأوصي بتناولها كالبليلة والبطاطا وبذور الشيا والسمسم والشوفان وشرب القهوة الخضراء. وختامها للقاء تم قياس معدل الحرق والدهون والوزن ونسبة تخزين المياة للكثير من السيدات مجانا وعرضهم على دكتورة تغذية ونصحهم وارشادهم وأفادتهم لما يحتاجون اليه. كما تقدم د/محمد بالشكر والتكريم لرئيسة مركز النيل للأعلام أ/أماني صبيح كما تقدم أيضا بالشكر والتكريم أ/ رباب أبو العزم
